There principles of Meditation- Travel With Chinmay - Udaipur

🧘‍♂️ तीन सरल सिद्धांत — ध्यान की गहराई की ओर

अचाह | ACHAH — No Desire

कुछ पाने की इच्छा नहीं।

न शांति की चाह, न किसी विशेष अनुभव की प्रतीक्षा।

बस जो है, उसे वैसा ही स्वीकार करना।

अप्रयत्न | APRAYATNA — Effortlessness

ध्यान को जबरदस्ती करने की कोशिश नहीं।

सांस को सांस रहने दें, विचारों को बहने दें।

जहाँ प्रयास कम होता है, वहाँ अनुभव गहरा होने लगता है।

अकिंचन | AKINCHAN — Nothingness

न अहंकार, न पहचान का बोझ, न “मेरा” होने का भाव।

कुछ समय के लिए स्वयं को शून्य, विशाल और मुक्त महसूस करना।

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